Körperarbeit - Bewusstes Atmen - Entspannung

 

Sie wünschen sich mehr Beweglichkeit in einem schmerzfreien Alltag, frei von gesundheitlichen Beeinträchtigungen?

 

Sie möchten lernen, wieder Ihren Körper mit seinem Rhythmus und all seinen Fähigkeiten wahr- und anzunehmen?

 

Sie wünschen sich ein individuelles auf Ihren Körper abgestimmtes Training in entspannter Atmosphäre, ohne Risiko, aufgrund einer Übungsgruppendynamik die eigenen körperlichen Grenzen zu überschreiten?

 

 


Ich biete ein ganz besonderes Einzeltraining

 

Ich spüre die Blockaden im Körper des Klienten und unterstütze dabei, diese wahrzunehmen und durch Ansprechen, Atmen und Bewegung loszulassen.

 

Ihr Training wird genau auf den Ist-Zustand Ihres Körpers eingestellt. Die Kombination aus kontrollierten Bewegungen, Atmung und Entspannungstechniken (Achtsamkeit), schult die Körperwahrnehmung, beruhigt den Geist, führt uns wieder in unsere Mitte.

 

Blutzuckerspiegel und Blutdruck können sinken, Anspannungen im Körper sich lösen. Kurzfristig zugezogene Fehlhaltungen lassen sich zügig lindern und Schmerzen (z.B. Schultern, Nacken, Rücken, Gelenke) die aus älteren Gedanken- und/oder Verhaltensmustern sowie Traumata entstanden sind, können sich lösen.

 

Ihr Körper dankt Ihnen diese Achtsamkeit recht schnell. Die Sicherheit, dass Sie ihn wertschätzen lässt ihn Fehlverhalten (z.B. langes Stehen, falsches Tragen, Stress, Anspannung) schneller wieder entlassen.

 

Ich sehe jeden Menschen als Individuum, deshalb liegt mein Fokus auf Kleingruppen oder Einzelcoaching. Meine Arbeit ist altersunabhängig.

 

Heiddamm 11

28844 Weyhe / Bremen
Tel.: 0160 9799 3965

kontakt.silkeulbrich@gmail.com

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